CONSEJOS QUE PUEDEN SER ÚTILES....

APRENDE Y VERÁS......

¿CÓMO EVITARLO?

Colocar guantes antes de dormir

Pintar los dedos con sustancias desagradables limón o ajo

vendar los dedos que vaya a chupar

PREVENIR CATARROS

¿CÓMO PREVENIRLOS?

Con una buena alimentacion

Lavado frecuente de las manos

Utilizar pañuelos desechables

Evitar sitios cerrados

No estar en contacto con gente acatarrada

PREVENIR ACCIDENTES

Proteger enchufes

No dejar al alcance productos tóxicos

Las ventanas dejarlas cerradas

Cuando cocines utiliza los fogones interiores

Los aparatos eléctricos déjalos desenchufados

¿CÓMO BAJAR LA FIEBRE?

Llevar ropa de algodón

Estar en una habitación bien ventilada

Compresas o paños de agua tibia sobre la frente, la parte posterior del cuello y las muñecas

Dieta liquida para compensar lo perdido y evitar la deshidratacion

¿CÓMO DEJAR DE MORDERSE LAS UÑAS?

(ONICOFAGIA)

Existen una serie de remedios que se venden en farmacias o perfumerias

o remedios caseros como son el limón o el ajo que son unos excelentes antisépticos

¿ Por qué es importante nuestra alimentación?

La nutrición es un factor determinante en el crecimiento,es muy preocupante que los niñ@s acudan al colegio sin desayunar,esto unido a una tendencia creciente al sedentarismo en las actividades lúdicas, donde la práctica de ejercicio se ha sustituido por pasar horas delante de la televisión o del ordenador, hace que se disparen los índices de obesidad.

¿ Cómo prevenirla? Siempre que la dieta sea equilibrada, es un modo estupendo de crear hábitos saludables relacionados con la alimentación.Hay que  intentar que los niños no gasten su dinero en comprar chucherías y tener en cuenta que el desayuno es fundamental en la dieta del niño ya que debe cubrir al menos un 30 por ciento de las necesidades nutricionales diarias.

             ¡¡¡ aprendamos a comer bien!!!

¿ Revisamos la vista?

Muchas de las causas del  fracaso escolar se debe a problemas visuales. Es importante insistir en la importancia de que los niñ@s acudan a una revisión visual al menos una vez al año, coincidiendo con el inicio del curso.Defectos visuales, como miopía, hipermetropía o estrabismo, afectan a uno de cada cuatro niñ@s en edad escolar.

¿ Cómo saber si tienes algún problema en la vista?

Algunos de los síntomas más comunes son:

Se restriega muchos los ojos.

Se le enrojecen los ojos o los párpados.

Le lloran los ojos.

Se le salta el renglón cuando lee.

Se pega mucho al libro para leer.

Sufre de dolores de cabeza.

Invierte letras cuando lee o escribe.

Usa el dedo para seguir la línea cuando lee.          

Al leer, salta palabras.

Tiene dificultad de aprovechamiento académico.

Lavarse las manos

La suciedad en las manos es causa de infecciones intestinales, en los ojos y en la boca. Es fundamental lavarse las manos a menudo y lograrlo no siempre es fácil. Cuanto más pequeños sean los niños, más fácil será que se les olvide hacerlo.

Las manos son portadoras de gérmenes.

aprende a lavarlas

Higiene bucal

Los primeros dientes de los niños, llamados también los dientes de leche deben ser cuidados con la mayor higiene aunque se piense que de igual forma no son tan importantes porque los mudaran por los permanentes. Es muy importante no dejar que los niñ@s duerman con los dientes sucios y la ingesta exagerada de dulces van a producir caries a corto plazo.
Los niñ@s deben de cepillar los dientes de dos a tres veces al día y hacer enjuagues con fluor.
                                

        ¡¡¡ojo a las manchitas blancas en los dientes!!! primer síntoma de caries

" la primera visita al odontólogo alrededor de los 2 años"

Los más pequeños aprenden ...

La adopción de buenos hábitos debe fomentarse desde pequeños, ya que a los niños les proporciona seguridad y aceptación social y además les ayuda a prevenir ciertas enfermedades. 

¡¡¡ QUE AGRADABLE ES ESTAR LIMPIO !!!

BIENVENID@S A MI BLOG

Mi objetivo es promocionar la salud entre los más pequeñ@s y acostumbrarles a una rutina diaria de limpieza personal. Esto hará prevenir enfermedades.
                                                            

la higiene es una actitud de vida